ЗОЖ

 
Изображение

 

Kids.pomogut.by – это совместная инициатива Представительства Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Республике Беларусь и Министерства внутренних дел Республики Беларусь, реализуемый при поддержке Министерства иностранных дел Республики Польша, в рамках проекта международной технической помощи «Укрепление в Республике Беларусь национального механизма перенаправления пострадавших от торговли людьми». Проект направлен на предупреждение и противодействие эксплуатации детей в сети интернет.

Изображение

Разговор помогает! Мы здесь для вас! Никакая проблема не является слишком большой или слишком маленькой. Мы здесь для вас. Звонок бесплатный и анонимный!

24/7     8 801 100 16 11

8.00-20.00     8 801 201 55 55

 

 

7 июля – День профилактики алкоголизма

Алкоголизм это медленно прогрессирующие заболевание, характеризующееся патологическим влечением к спиртным напиткам, развитием абстинентного (похмельного) синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях – стойкими соматоневрологическими расстройствами и постепенным развитием психической деградации.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних

Личность человека начинает формироваться уже в раннем возрасте. Именно поэтому профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних должна начинаться как можно раньше. Важно уделить внимание формированию здоровой и высоконравственной личности. С раннего детства показать человеку верные ориентиры в жизни.

На данный момент профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних крайне не эффективна. Очень низкое внимание уделяется профилактическим программам. Средства массовой информации почти не задействованы в профилактической и просветительной работе. Общественные и государственные программы, которые направлены на борьбу с алкоголизмом, а также на профилактику алкоголизма, слабо работают.

Для того чтобы профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних возымела свои действия, нужно проводить её на различных уровнях.

 Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне семьи

В семье должны быть созданы условия для ведения здорового образа жизни. Родители обязаны быть примером для своих детей. В связи с этим родители, не употребляющие алкоголь, являются отличным примером для них. Воспитание детей направленное на формирование отрицательного мнения об алкоголе, должно иметь важное место.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне школы

Несовершеннолетние проводят значительное количество времени в школе. Именно там закладывается мнение об окружающих людях: сверстниках, взрослых. В школе нужно создавать условия поощряющие занятия спортом, физическими упражнениями. Учителя должны обладать нужными качествами и быть примером для несовершеннолетних. Должны проводиться профилактические мероприятия, указывающие на пагубное воздействие алкоголя.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних со стороны государства

Государство должно применять разные профилактические меры, которые способствуют выработке у граждан, такого образа жизни, при котором употребление алкоголя исключалось бы вообще, либо значительно ограничивалось. Для этого нужно применять:

Контроль за качеством алкогольной продукции выпускаемой в государстве;

Запрещение и ограничение употребления алкоголя несовершеннолетними;

Запрещение продажи спиртных напитков лицам моложе 18 лет;

Предусмотреть уголовную ответственность за втягивание несовершеннолетних в распитие алкоголя, а также за доведение до алкогольного опьянения;

Создание условий, при которых употребление алкоголя в производственном коллективе, было бы невозможным;

Уголовное и административное наказание лиц, появляющихся в нетрезвом виде в общественных местах;

Поощрение и стимулирование рекламы, рассказывающей о вреде алкоголя.

Запрет брать на работу несовершеннолетних, связанную с производством, торговлей, хранением алкогольных напитков.

Советы родителям по профилактике алкоголизма

В последнее время отмечается рост заболеваемости алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом с каждым годом уменьшается.

Причины подросткового алкоголизма

Одна из основных причин подросткового алкоголизма - взаимоотношения в семье. Подросток может начать употреблять алкоголь, если в семье негативные межличностные отношения, насилие, непонимание, чрезмерная опека со стороны родителей. Часто подростки пробуют алкоголь в семьях, где принято со спиртным отмечать «семейные праздники», «приход гостей» расслабляться по выходным.

Для подростков очень важными являются отношения с друзьями. Поэтому они могут употреблять алкоголь:

• чтобы не отставать от своих выпивающих друзей, быть более коммуникабельным, много говорить, не бояться сторонней оценки своих суждений;

• чтобы чувствовать себя сексуально привлекательным, нравиться противоположному полу;

• быть смелее и увереннее в себе;

• чтобы отвлечься от сложной действительности.

Последствия употребления алкоголя подростками

Регулярное употребления алкоголя подростками гораздо серьезнее и опаснее, чем алкоголизм в зрелом возрасте. Потому что в этот время происходит рост и развитие всех жизненно важных систем органов и функций человека. Алкоголь затрагивает все системы органов человека:

• происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта;

• повреждается печень, развивается гепатит, цирроз печени;

• нарушается работа поджелудочной железы;

• деятельность сердечно-сосудистой системы;

• развиваются воспалительные заболевания почек.

• появляются различные воспалительные заболевания в легких, бронхах, гортани, носоглотке;

• снижается иммунная защита организма.

У подростка появляются эмоциональные нарушения: огрубение, взрывчатость, беспечность, внушаемость. Отсутствует контроль над своим поведением. Естественным считается прием алкогольных напитков в выходные дни, во время отдыха с друзьями. Выпивка принимает регулярный характер. В результате этого, употребление спиртного незаметно становится практически главным смыслом жизни.

 Советы родителям. Как распознать, что подросток начал употреблять алкоголь

Необходимо обратить внимание на резкое изменение в поведении ребенка:

• Если появились такие черты как грубость, агрессия, раздражительность

• Ребенок стал замкнутым, скрытным

• В доме пропадают деньги, вещи

• У ребенка резко снизилась успеваемость

• Приходит поздно домой с запахом алкоголя

Что делать если подросток пришел домой пьяным

С подростком необходимо поговорить. Но разговор лучше отложить до утра, в состоянии алкогольного опьянения подросток не станет слушать никакие доводы.

В разговоре с подростком необходимо выяснить причины, по которым он решил попробовать алкоголь и найти способ достигнуть тех же целей, но без спиртного. Научить подростка отстаивать свое мнение, говорить «Нет». Это поможет подростку завоевать авторитет среди сверстников, без выпивки.

Если ребенок всерьез интересуется спиртным, необходимо обратиться за помощью к врачу или психологу, специалисты дадут соответствующие рекомендации и при необходимости проведут анонимное лечение алкоголизма.

Подростки из благополучных семей и алкоголизм

Многие люди думают, что детский алкоголизм распространен только в неблагополучных семьях, где родители часто сами страдают от алкогольной зависимости. Часто алкоголиками становятся дети из благополучных семей, где родители не страдают алкоголизмом и в материальном плане полностью обеспечивают своих детей.

В таких семьях родители часто заняты, и не всегда следят за развитием своего ребенка.

Часто родители не знают, с кем общается их ребенок, чем он занимается в свободное время, как, где и с кем он проводит свое время. Родители часто считают, что главное в воспитании ребенка, это обеспечить его здоровым питание, хорошей одеждой и карманными деньгами.

Когда подросток начинает вести себя странно, часто вызывающе и дерзко, они оправдывают его поведение переходным возрастом или еще чем-нибудь, и решают все трудности и споры подарками и карманными деньгами, даже не подозревая, что эти деньги продолжают спонсировать детский алкоголизм.

Как уберечь детей и подростков от алкоголизма

Подросток должен чувствовать себя комфортно в своей семье, чувствовать, что его понимают. Воспринимать своих родителей в качестве самых умных наставников в жизненных вопросах.

• Проявляйте уважение к подростку. Не манипулируйте своим опытом и возрастом. Не показывайте свое превосходство.

• Найдите общее увлечение. Оно позволит с большим удовольствием проводить совместно свободное время.

• Помогите подростку стать личностью, достойным взрослым человеком.

• Будьте всегда авторитетны, а для этого всегда ведите себе достойно в любых ситуациях.

В Республике Беларусь профилактика алкоголизма остается одной из самых актуальных проблем. Рост алкоголизации населения показывает, что работа в этом направлении необходима. И особое место, конечно, здесь занимает профилактика алкоголизма среди подрастающего поколения, среди детей и подростков.

 

Тихий убийца

Так с полным правом можно назвать угарный газ, погубивший немало жизней. В прошлом году трагическую статистику пополнили случаи отравления этим ядовитым веществом несколько человек в Гродно, Могилеве, Гомеле. К сожалению, в числе погибших есть и дети. Так, в Гродно вечером 19 февраля 12-летняя девочка отправилась в ванную комнату, чтобы искупаться. Включила газовую колонку и начала набирать воду. Но вскоре школьнице стало плохо, она потеряла сознание и упала в ванну. В больницу ее доставили с признаками утопления и отравления угарным газом. На следующий день девочка скончалась в реанимации. 

Отравление угарным газом является одним из критических состояний человека, влекущее за собой летальный исход. Как правило, наступает в результате неисправной работы печного отопления в сельской местности, при нахождении человека в очаге пожара, в закрытом автомобиле с включенным двигателем, при эксплуатации газовых бытовых котлов и даже при плохо тяге или «забитой» вентиляционной шахте. Процесс отравления окисью углерода в народе исстари называли угаранием, отсюда произошло бытовое название этого газа - угарный газ.

Симптомы отравления угарным газом: появляется мышечная слабость, головокружение, шум в ушах, тошнота, рвота, сонливость.

Механизм воздействия угарного газа на человека состоит в том, что он, попадая в кровь, связывает клетки гемоглобина. Тогда гемоглобин теряет способность переносить кислород. И чем дольше человек дышит угарным газом, тем меньше в его крови остаётся работоспособного гемоглобина, и тем меньше кислорода получает организм. Человек начинает задыхаться, появляется головная боль, путается сознание. И если вовремя не выйти на свежий воздух (или не вынести на свежий воздух уже потерявшего сознание), то не исключен летальный исход.

При отравлении угарным газом следует устранить его поступление, вынести пострадавшего на свежий воздух. Если пострадавший в сознании, его необходимо уложить, обеспечить покой и непрерывный доступ свежего воздуха (обмахивать газетой, включить вентилятор или кондиционер). Если пострадавший находится без сознания, необходимо немедленно начать закрытый массаж сердца и искусственное дыхание до приезда скорой помощи или до прихода в сознание. Помните, что во время выноса пострадавшего из места, в котором находится опасная концентрация угарного газа, в первую очередь нужно обезопасить себя, чтобы не отравиться тоже. Для этого нужно действовать быстро и дышать через носовой платок, марлю.

Безопасность детей в Сети
kids.pomogut.by

Единый белорусский веб-портал по ВИЧ/СПИДу

http://www.aids.by/ 

 - www.adu.by –  НМУ «Национальный институт образования».

 - www.academy.edu.by  - ГУО «Академия последипломного образования»

 - gigiena.minsk-region.by/ ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и   общественного здоровья»;

 - gigiena.minsk-region.by/ru/structyra/profilact - отдел профилактики ВИЧ/СПИД    ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и   общественного здоровья»;

 - www.rcheph.by/ - ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» и др.

22 марта для учащихся 11 классов врач-фтизиатр Артемьев И.Г провёл лекцию «24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулёзом». Перед учащимися также выступила председатель Стародорожской районной организации Белорусского Общества Красного Креста Новикова А.П.

 

1 марта - Международный день борьбы с наркоманией

 

 

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИД

 

alt

«POMOGUT.BY» - информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании

 

 

СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ

ПОМОЩИ «ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ»

8-017-270-24-01 (городской)

8-029-899-04-01 (МТС)

Звоните на ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ днём и ночью в любой день.

Понимание, сочувствие и поддержка – совсем рядом!

Помощь оказывается бесплатно и анонимно без ограничений возраста, пола, национальности, места жительства, состояния здоровья, сексуальной ориентации

круглосуточно без выходных

ПОМНИТЕ: МЫ С ВАМИ!

Главное управление здравоохранения Минского облисполкома

УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология»

 

НОВОЕ В ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВЕ

 

Материалы об уголовной и административной ответственности

за незаконный оборот наркотиков

 

Уголовный кодекс Республики Беларусь

Кодекс об административных правонарушениях Республики Беларусь

Декрет № 6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков»

 

 

 

 

 

Сайт "Вектор здоровья",

созданный учащимися школы

 

 

 

 

10 октября - Всемирный день психического здоровья

Информационный материал «10 октября Всемирный день психического здоровья «психическое здоровье на рабочем месте»

Синдром эмоционального выгорания

 

 

 

ТЕМАТИКА 

 Единых дней здоровья  в Республике Беларусь в 2020 году 

Время проведения

Тема

18 января

День профилактики гриппа и ОРЗ

15 февраля

День профилактики инфекций, передающихся половым путем

1 марта

Международный день борьбы с наркотиками

20 марта

Всемирный день здоровья полости рта

24 марта

Всемирный день борьбы с туберкулезом

2 апреля

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

7 апреля

Всемирный день здоровья

19 апреля

День профилактики болезней сердца

25 апреля

Всемирный день борьбы с малярией

1 мая

Международный «Астма-день»

5 мая

Всемирный день гигиены рук

15 мая

Международный день семьи

20 мая

Всемирный день заболеваний щитовидной железы

31 мая

Всемирный день без табака

14 июня

Всемирный день донора крови

7 июля

День профилактики алкоголизма

28 июля

Всемирный день борьбы с гепатитом

16 августа

День здорового питания

10 сентября

Всемирный день предотвращения самоубийств

20 сентября

День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения

28 сентября

Всемирный день борьбы против бешенства

1 октября

Международный день пожилых людей

10 октября

Всемирный день психического здоровья

14 октября

Республиканский день матери

29 октября

День псориаза

14 ноября

Всемирный день борьбы против диабета

15 ноября

Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

1 декабря

Всемирный день борьбы со СПИД

15 декабря

День профилактики травматизма

Материалы (видео, памятки, брошюры) по здоровому образу жизни, единых дней здоровья размещены на  сайте ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья" (http://gigiena.minsk-region.by).

 

 

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

alt

 

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья. Оно помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни.  

Вопросы здорового питания волнуют любого человека, желающего получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. В рационе должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи. Чтобы пища приносила пользу в ней должны оптимально сочетаться жиры, белки и углеводы. Необходимы также витамины и микроэлементы. Следует соблюдать определённые правила здорового и полноценного питания!

Питание для здоровья                            Крупы в нашем питании

 

 

 

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ЖЕЛАНИЮ ПОПРОБОВАТЬ НАРКОТИК ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЮ СО СТОРОНЫ «ДРУЗЕЙ»?

 

Надо, прежде всего, всегда помнить, что ВЗРОСЛЫЙ – это ЧЕЛОВЕК САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ, НЕЗАВИСИМЫЙ, УМЕЮЩИЙ ВЫБИРАТЬ и ОТКАЗЫВАТЬСЯ

 

Любопытство не порок, но его надо уметь направлять и ограничивать. Риск должен иметь какую-то оправданную цель.

Дружбу не завоевывают слепым подражанием или отказам от себя, своего мнения, если лидер, «кумир» принимает наркотики – значит, он только носит маску «сильного», а сам раб привычки, раб своей страшной болезни. Стремясь быть признанным в среде значимых для тебя людей, ты принимаешь их стиль поведения и привычки. Ты такой же, как все. Но заслужить истинное уважение окружающих можно, лишь проявив независимость, самостоятельность в выборе решений.

       У тебя должна быть своя жизненная позиция, и этот выбор не зависит от других. Это проявление силы твоего характера, а не слабости. Уговоры о доказательствах твоей взрослости, мужественности – не более чем утопия. Никакой смелости в пробе, а тем более употреблении наркотиков, нет. Наоборот, смелым себя может считать лишь тот, кто не идет за другим, отказываясь от яда. А кто поступает, как другие в его компании, лишь бы над ним не смеялись, тот и есть трус.

 

 

В настоящее время на территория республики актуальной проблемой является распространение курительных смесей, содержащих в своем составе синтетические каннабиноиды.

Данные «миксы» рекламируются как легальный продукт, не содержащий наркотических средств и психотропных веществ, что не соответствует действительности. Тем не менее, курительные смеси получают популярность в молодежной среде, продажа их активно ведется как посредством сета Интернет, так и на территории учреждений образования, в общежитиях.

Согласно информации, полученной из медицинских интернет-сайтов и научных изданий, употребление «спайсов» приводит к следующим последствиям:

Почти все приверженцы курительных смесей страдают постоянным кашлем, усиленным слезоотделением, имеют хриплый голос, как во время курения, так и в промежутках. Постоянное воздействие дыма смесей на слизистые становится причиной развития воспалений дыхательных путей хронического характера. Часто развиваются хронические ларингиту, фарингиты и воспаления легких. Продолжительное курение таких смесей может привести к развитию рака полости рта и гортани, глотки и легких.

Влияние ингредиентов дыма на центральную нервную систему (далее - ЦНС) обусловливает привыкание к курению «спайса». Со стороны ЦНС могут проявляться разнообразные реакции: состояние эйфории, неаргументированная истерика или взрывы хохота, расстройства координации и ориентирования, визуальные и слуховые галлюцинации, абсолютная утрата способности контролировать себя и свое поведение. Все перечисленные нервные реакции уже своим присутствием грозят человеческой жизни. Известно огромное количество случаев, когда накурившиеся люди прыгали с последнего этажа высотного дома или купались в ледяной воде.

При регулярном курении «спайсов» возникают необратимые нарушения деятельности ЦНС. Могут наблюдаться стойкие нарушения внимания, ослабление памяти и снижение интеллекта, появляется склонность к депрессии и суициду. Кроме всего прочего, курильщики «спайса» имеют все шансы если не умереть, то стать инвалидами по причине тяжелых поражений ЦНС.

При проникновении с дымом отравляющих веществ могут возникнуть токсические реакции - тошнота и рвота, учащенное сердцебиение и высокие показатели артериального давления, спазмы и судороги, обморок и кома. Сложность в устранении последствий курения смесей «спайс» заключается в том, что во многих случаях в крови пациентов при анализе отсутствуют наркотические соединения, что существенно затрудняет диагностику и назначение грамотного лечения.

Систематическое применение такого рода курительных смесей провоцирует физическую и психическую адаптацию, а абстинентный синдром (или синдром отмены) проявляется в болях во всем теле, тошноте, лихорадке. Курение смеси приводит к расстройству психики. Под угрозой оказываются память, умственная деятельность, внимание.

Долгосрочное употребление синтетических каннабиноидов в составе курительных смесей может спровоцировать возникновение раковых заболеваний и психических расстройств.

Научными исследованиями было показано, что синтетические каннабиноиды, содержащиеся в курительных смесях, оказывают крайне негативное влияние на организм человека. По силе воздействия синтетические каннабиноиды пятикратно превосходят тетрагидроканнабинол, содержащийся в обычной марихуане - вызывая глубокую необратимую шизофрению.

Употребление курительных смесей вызывает необратимые для организма человека последствия, пагубность влияния которых сказывается на всей жизнедеятельности, начиная с глубокой апатии и необратимой шизофрении до принятия обществом принудительных мер изоляции.

 

 

1 декабря – Всемирный день профилактики СПИД

СПИД – глобальное бедствие, угрожающее человечеству. Лидерство в борьбе со СПИДом поощряется на всех уровнях и во всех секторах общества.

Что надо знать о СПИДе?

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) вызывается специфическим вирусом. Этот вирус попадает в кровь и повреждает определенный тип белых кровяных шариков (лимфоцитов), являющихся важным звеном защитной (иммунной) системы организма. В результате заражения человек становится беззащитным перед микробами и опухолями.

Заболевание развивается медленно, в течение нескольких лет единственным признаком болезни может быть увеличение лимфатических узлов. Затем начинаются подъем температуры, длительные расстройства кишечника, потливость, похудание. В дальнейшем возникают воспаления легких, гнойничковые и герпетические поражения кожи, сепсис (заражение крови), злокачественные опухоли, преимущественно кожи. Все это приводит к смерти больного. Диагноз СПИДа может установить только врач.

Как можно заразиться СПИДом?

В результате изучения нескольких тысяч больных, зарегистрированных в мире, установлено, что вирус СПИДа передается:

  • при половом контакте с больным или зараженным вирусом СПИДа, чаще при половых извращениях. Использование презерватива снижает риск заражения;
  • в результате использования для инъекций нестерильных шприцев, в основном, наркоманами;
  • путем введения крови или ее препаратов, содержащих вирус. Например, при переливании крови от зараженного человека. 
  • от беременной женщины, зараженной СПИДом, новорожденному.

Вирус СПИДа не передается через воздух при разговоре, кашле и т.п. При пользовании общей посудой и другими предметами обихода, санузлом, ванной, плавательным бассейном и т.п. заразиться СПИДом нельзя.

Ни одного случая заражения СПИДом не возникло при бытовых контактах или при контактах на работе. Ни один медицинский работник не заразился при оказании помощи больным СПИДом. При совместном пребывании здоровых детей и детей, больных СПИДом, не было отмечено передачи вируса в школах и  учреждениях дошкольного образования.

Используемые в медицинских учреждениях методы стерилизации шприцев инструментов исключают возможность передачи вируса СПИДа.

Единый белорусский веб-портал по ВИЧ/СПИДу http://www.aids.by  

Всемирная кампания против СПИД призывает отдельных людей и различные сообщества поддержать девиз:

«Остановить СПИД. Выполнить обещание». 

 

Игромания

altИгромания (игровая зависимость, лудомания, гемблинг) - болезненное состояние характеризующееся психо­логической неконтролируемой зависи­мостью от игры, эмоциональными рас­стройствами и как следствие депрес­сивным состоянием. Новый экономический путь привел нашу страну не только к изменению условий жизни, но и появлению новых психоло­гических зависимостей. Некоторым игро­вые автоматы или лотереи кажутся развле­чением и безобидным средством для сня­тия стресса. Однако в последнее время люди стали массово "подсаживаться" на игру. Именно "подсаживаться", поскольку научно доказано, что пристрастие к игре - это психологическая зависимость, назы­ваемая - игромания. Кроме азартных игр, к игромании могут привести и различные компьютерные игры, которые доступны в огромном количестве людям всех возрастов, в том числе и детям. Возрастных ограничений для заболевания игромания нет, так как ей может быть подвержен любой человек, в зависимости от предпосылок к возникновению данного заболевания.

 

 

МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

 

 

alt altalt

 

 

 

 

 

Будь оптимистом!

Будь уверенным в себе!

 

Найди для себя увлечение, которое приведет к положительным результатам,

будь то шахматы, танцы или рисование!

 

Умей дружить и оставаться честным по отношению к другим!

Увлекайся спортом и веди здоровый образ жизни!

Цени людей, которые помогают тебе в трудную минуту!

Не будь безразличен к проблемам своих товарищей!

Уважай своих родителей, цени их заботу о себе!

 

 

К СВЕДЕНИЮ ГРАЖДАН 

 

Круглосуточные телефоны доверия УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» 8-017-202-04-01, 8029 899 0401

 

Анонимный прием врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов, психологов (тел. для записи 8 017-331-90- 64, 8029 1017373, 8029 7746659). 

 

Горячая телефонная линия наркологической помощи 8-017-331-90-64 

 

 

Общенациональный анонимный телефон доверия для несовершеннолетних, попавших в кризисную ситуацию 8-801-100-16-11

 

В УЗ “Стародорожская ЦРБ”так же можно получить информацию

Нарколог принимает в кабинете № 62.

Время работы:  8.00-16.00, обед 13.00-14.00.     

Дополнительную информацию можно получить по телефону 58-3-99

Психолог принимает в кабинете № 65а. 

Время работы: 8.00-17.00, обед 13.00-14.00. 

Дополнительную информацию можно получить по телефону 8-029-369-63-48

Тест «Твое здоровье»

19.11.2020
развернуть

Тест «Твое здоровье»

 

  1. У меня часто плохой аппетит.
  2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
  3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
  4. Периодически у меня бывают серьезные заболевании, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
  5. Я почти не занимаюсь спортом.
  6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
  7. У меня часто кружится голова.
  8. В настоящее время я курю.
  9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
  10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

 

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов.

Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов.

Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, сто вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе… Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

 

Чтоб мудро прожить,

Знать надобно немало.

Два главных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

И лучше будь один, чем с кем попало.

 

Правила здорового образа жизни:

  1. Правильное питание;
  2. Сон;
  3. Активная деятельность и активный отдых;
  4. Вредные привычки.

 

  1. Правильное питание – основа здорового образа.

Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное – повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

  1. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок 10-12  часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Не главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
  1. Активная деятельность и активный отдых.

Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности -  это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.

  1. Вредные привычки.

Курение

Алкоголизм

Наркомания

 

свернуть

Энтеровирусная инфекция и ее профилактика

24.11.2020
развернуть

С наступлением осени учащаются случаи заболевания населения «летним гриппом», вызываемым кишечными вирусами (энтеровирусами), носящими название Коксаки и Экхо. Энтеровирусы вызывают заболевания, характеризующиеся многообразием клинических проявлений, затрагивающие практически все органы и ткани организма человека: нервную, сердечно-сосудистую системы, желудочно-кишечный, респираторный тракт, а также почки, глаза, мышцы кожи, слизистую полости рта, печень, эндокринные органы. Источником инфекции может быть как больной энтеровирусной инфекцией, так и носитель, т. е. человек, у которого вирус выделяется из носоглотки или кишечника, но при этом он чувствует себя здоровым. Заболевание начинается остро, с внезапного подъема температуры тела до 38-40ºС, головной боли, общей слабости, недомогания, головокружения, а так же могут быть и другие симптомы в зависимости от пораженной системы или органа. Обращение к врачу – обязательно. Главными факторами риска являются: употребление в пищу немытых овощей и фруктов, а так же некипяченой воды (при питье из колодцев, скважин и родников, при купании в водоемах). Чтобы уберечь себя от заражения, необходимо:

Соблюдать правила личной гигиены – тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед
и во время приготовления пищи, перед едой, после прихода домой с улицы. Следить за чистотой рук детей, учить их правилам мытья рук.

Фрукты, овощи, ягоды тщательно мыть под проточной водой, затем обдавать кипятком.

Воду из открытого водоема, колодца – пить только после предварительного кипячения. Отдавать предпочтение артезианской питьевой воде, расфасованной в бутылки.

В домашних условиях соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу хранить раздельно.

Для обработки сырых продуктов пользоваться отдельными ножами и разделочными досками.

На кухне соблюдать чистоту, не скапливать мусор и пищевые отходы, не допускать появления мух и тараканов.

Постоянно поддерживать чистоту в жилище, генеральную уборку проводить с применением дезинфицирующих средств.

Соблюдение указанных рекомендаций предотвратит заражение населения от инфекционных заболеваний

свернуть

Если на улице холодно

12.11.2020
развернуть
Если на улице холодно

свернуть

Важно знать как себя защитить

развернуть
Важно знать как себя защитить

свернуть

Профилактика коронавируса

07.10.2020
развернуть
Профилактика коронавируса

свернуть

Всемирная неделя рационального использования антибиотиков

23.11.2020
развернуть

Целью кампании является повышение осведомленности людей во всем мире о проблеме устойчивости инфекций к антибиотикам, а также применение передовых подходов, позволяющих не допустить ее дальнейшего развития и распространения.

Каждый год в конце ноября проводится Всемирная неделя правильного использования антибиотиков. Антибиотики применяются человечеством активно в течение последних 70-80 лет. С момента открытия антибиотики стали одним из самых мощных средств в арсенале медиков и ветеринаров, в связи с этим  удалось значительно снизить смертность от таких серьезных заболеваний, как воспаление легких, менингиты, послеоперационные воспаления, различные инфекционные болезни и многих других. Однако их слишком частое и необоснованное применение привело к возникновению новых штаммов микроорганизмов, устойчивых к этим препаратам. Злоупотребление антибиотиками и их некорректное использование оборачиваются распространением опасных резистентных бактерий, вызывающих, в частности, пневмонию, менингит, инфекции кровотока. Поскольку существующими антибиотиками лечить такие инфекции уже невозможно, пациентам требуются более дорогостоящее лечение и госпитализация. Нередко даже эти экстремальные меры не помогают спасти жизнь. В связи с этим эксперты ВОЗ призывают укрепить борьбу с лекарственной устойчивостью, которую также принято называть «антимикробной резистентностью», и не допускать злоупотребления антибактериальными препаратами.

Устойчивость к антибиотикам (антибиотикорезистентность) возникает в результате мутаций микроорганизмов таким образом, что микробы могут противостоять лекарствам, которые использовались для борьбы с ними. По мере развития устойчивости эффективность лекарств постепенно снижается и в итоге теряется полностью. Микроорганизмы выживают и даже растут при наличии концентрации антибиотика, достаточной для уничтожения или подавления их роста при нормальных условиях.

Что каждый может сделать для предотвращения распространения  устойчивости к антибиотикам?

  • принимать антибактериальные лекарственные средства только по назначению медицинского работника;
  • всегда соблюдать рекомендации медработника при использовании антибактериальных лекарственных средств;
  • никогда не давать свои антибактериальные лекарственные средства другим лицам, не использовать оставшиеся антибиотики;
  • предупреждать заражение инфекционными заболеваниями путем своевременной вакцинации, соблюдения правил личной гигиены, исключения тесного контакта с заболевшими.

Каждый из нас может внести свой вклад в снижение резистентности к антибиотикам. И желательно, чтобы правила, описанные выше, действовали не только эту неделю, а постоянно. От этого зависит жизнь и здоровье всего человечества.        

свернуть

Предупреждение пивного алкоголизма

развернуть

Конечно, пиво — это не чистый алко­голь, но ведь то же можно сказать и о вод­ке, которая является его 40%-ным раство­ром. В пиве содержание алкоголя может быть различным: от 0 до 10% и более. Среднее содержание алкоголя в пиве — 3,5%, по западной статистике — 5%. Это значит, что при употреблении бутылки водки или 8 бутылок пива в организм по­падает одинаковое количество алкоголя.

Медики разных стран пришли к неожи­данному выводу: при употреблении пива в сравнении с другими алкогольными напит­ками хронический алкоголизм развивается в 3—4 раза быстрее. Пиво является самым агрессивным из легальных наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью.

Употреблению пива подростками спо­собствуют следующие факторы риска: 1) их знакомство с этим алкогольным напитком происходит в том возрасте, когда уровень самоконтроля недостаточен, система цен­ностей неразвита; 2) друзья употребляют пиво, а подростки, как известно, подвер­жены влиянию ровесников; 3) родители употребляют пиво в присутствии детей.

Около 40% учащихся ошибочно счита­ют, что употребление небольшого количе­ства пива не представляет угрозы здоро­вью и не вызывает алкогольной зависи­мости. Это говорит о недостатке у них знаний о влиянии пива на организм.

Многие подростки считают, что упот­ребление алкоголя и в частности пива не только не вредно, но даже полезно. Эти утверждения — из разряда заблуждений.

  • Заблуждение первое. Пивоснимает напряжение.

Такое представление — не более чем иллюзия. В состоянии приподнятого на­строения, не соответствующего объектив­ным условиям, у человека создается ощу­щение расслабления (релаксации). Дей­ствие алкоголя заканчивается, а напряже­ние остается.

  • Заблуждение второе. Употребление пиво необходимо для веселья.

Веселье под действием пива — пер­вая стадия наркотического возбуждения. На смену возбуждению приходят угнете­ние, общая разбитость, головная боль.

  • Заблуждение третье. Пиво согрева­ет, особенно в холодном климате.

По­требление пива в холодное время ведет к смертельным исходам чаще, чем в теплое. Когда человек выпивает, происходит расширение сосудов, увеличи­вается отдача тепла. Человеку кажется, что он согрелся и ему жарко. На самом деле внутренняя температура организма снижается, а по­скольку кожные поры расширены, охлаж­дение идет быстрее. При такой ситуации может даже наступить смерть от переох­лаждения организма.

  • Заблуждение четвертое.  Пиво является важным источником полезного кремния, а с ним у вас не будет атрофии мозга, нарушения речевых функций и дезориентации.

При пивной алкоголизации клетки мозга страдают гораздо сильнее, чем при водочной. В подростковом и юношеском возрасте, пока организм растет, все эти изменения происходят на порядок быстрее, чем у взрослых. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в крайне тяжелом, запущенном состоянии, чаще всего с выраженным слабоумием и снижением личностной оценки.

свернуть

По страницам Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях

развернуть

Это необходимо знать:


Административная ответственность несовершеннолетних.
Статья 4.6. Ответственность несовершеннолетних.
1. Административная ответственность несовершеннолетних в возрасте от 
четырнадцати до восемнадцати лет, совершивших административные правонарушения, наступает в соответствии с Кодексом об административных правонарушениях РБ.
2. На несовершеннолетних в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет не может налагаться административное взыскание в виде административного ареста, а на несовершеннолетних в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет не могут налагаться также административные взыскания в виде штрафа (за исключением случаев, когда они имеют свой заработок, стипендию и (или) иной собственный доход) или исправительных работ.

3. На несовершеннолетних в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет может налагаться административное взыскание в виде предупреждения независимо от того, предусмотрено ли оно в санкции статьи Особенной части Кодекса об административных правонарушениях РБ.
Статья 4.3. Возраст, с которого наступает административная ответственность
1. Административной ответственности подлежит физическое лицо, достигшее ко времени совершения правонарушения шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом.
2. Физическое лицо, совершившее запрещенное настоящим Кодексом деяние в возрасте отчетырнадцати до шестнадцати лет, подлежит административной ответственности лишь:
1) за умышленное причинение телесного повреждения (статья 9.1);
2) за мелкое хищение (статья 10.5);
3) за умышленные уничтожение либо повреждение имущества (статья 10.9);
4) за нарушение требований пожарной безопасности в лесах или на торфяниках (статья 15.29);
5) за жестокое обращение с животными (статья 15.45);
6) за разжигание костров в запрещенных местах (статья 15.58);
7) за мелкое хулиганство (статья 17.1);
8) за нарушение правил, обеспечивающих безопасность движения на железнодорожном или городском электрическом транспорте (части первая - третья, пятая статьи 18.3);
9) за нарушение правил пользования средствами железнодорожного транспорта (статья 18.4);
10) за нарушение правил пользования транспортным средством (статья 18.9);
11) за нарушение правил пользования метрополитеном (статья 18.10);
12) за нарушение требований по обеспечению сохранности грузов на транспорте (статья 18.34);
13) за повреждение историко-культурных ценностей (статья 19.4);
14) за нарушение порядка вскрытия воинских захоронений и проведения поисковых работ (статья 19.7);
15) за незаконные действия в отношении газового, пневматического или метательного оружия (статья 23.46);
16) за незаконные действия в отношении холодного оружия (статья 23.47).
3. Не подлежит административной ответственности физическое лицо, достигшее возраста, предусмотренного частями первой или второй настоящей статьи, если будет установлено, что вследствие отставания в умственном развитии, не связанного с психическим расстройством (заболеванием), оно во время совершения деяния было не способно сознавать его фактический характер или противоправность.
 
Статья 9.1. Умышленное причинение телесного повреждения
Умышленное причинение телесного повреждения, не повлекшего за собой кратковременного расстройства здоровья или незначительной стойкой утраты трудоспособности, - влечет наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин или административный арест.
 
Статья 9.2. Клевета
Клевета, то есть распространение заведомо ложных, позорящих другое лицо измышлений, - влечет наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин.
 
Статья 9.3. Оскорбление
Оскорбление, то есть умышленное унижение чести и достоинства личности, выраженное в неприличной форме, -влечет наложение штрафа в размере от четырех до двадцати базовых величин.
 
Статья 10.5. Мелкое хищение
1. Мелкое хищение имущества путем кражи, мошенничества, злоупотребления служебными полномочиями, присвоения или растраты, а равно покушение на такое хищение - влекут наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин или административный арест.
2. Те же деяния, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, - влекут наложение штрафа в размере от тридцати до пятидесяти базовых величин или административный арест.
Мелкое хищение - хищение имущества юридического лица в сумме, не превышающей десятикратного размера базовой величины, установленного на день совершения деяния, а также хищение имущества физического лица в сумме, не превышающей двукратного размера базовой величины, установленного на день совершения деяния, за исключением хищения имущества физического лица, совершенного группой лиц, либо путем кражи, совершенной из одежды или ручной клади, находившихся при нем, либо с проникновением в жилище.
 
Статья 17.1. Мелкое хулиганство
Нецензурная брань в общественном месте, оскорбительное приставание к гражданам и другие умышленные действия, нарушающие общественный порядок, деятельность организаций или спокойствие граждан и выражающиеся в явном неуважении к обществу, - влекут наложение штрафа в размере от двух до тридцати базовых величин или административный арест.
 
Статья 17.3. Распитие алкогольных напитков в общественном месте или появление в общественном месте в пьяном виде
1. Распитие алкогольных напитков на улице, стадионе, в сквере, парке, общественном транспорте или в других общественных местах, кроме мест, предназначенных для употребления алкогольных напитков, либо появление в общественном месте в пьяном виде, оскорбляющем человеческое достоинство и нравственность, -влекут наложение штрафа в размере до восьми базовых величин.
2. Те же действия, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, -влекут наложение штрафа в размере от двух до пятнадцати базовых величин или административный арест.
 
Статья 17.6. Заведомо ложное сообщение
1. Заведомо ложное сообщение, повлекшее принятие мер реагирования милицией, скорой медицинской помощью, подразделениями по чрезвычайным ситуациям или другими специализированными службами, - влечет наложение штрафа в размере от четырех до пятнадцати базовых величин.
2. То же действие, совершенное повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такое же нарушение, - влечет наложение штрафа в размере от двадцати до пятидесяти базовых величин.
 
Статья 18.23. Нарушение правил дорожного движения пешеходом и иными участниками дорожного движения
1. Нарушение правил дорожного движения пешеходом, лицом, управляющим велосипедом, гужевой повозкой, или лицом, участвующим в дорожном движении и не управляющим транспортным средством, - влечет предупреждение или наложение штрафа в размере до пяти десятых базовой величины.
2. Нарушение правил дорожного движения лицами, указанными в части первой настоящей статьи, совершенное в состоянии опьянения, - влечет наложение штрафа в размере от одной до трех базовых величин.
3. Совершение лицами, указанными в частях первой и второй настоящей статьи, нарушений правил дорожного движения, повлекших создание аварийной обстановки, - влечет наложение штрафа в размере от шести десятых до трех базовых величин.
4. Совершение лицами, указанными в части первой настоящей статьи, нарушений правил дорожного движения, повлекших причинение потерпевшему легкого телесного повреждения либо повреждение транспортного средства, груза, дорожного покрытия, дорожных и других сооружений или иного имущества, а также оставление ими места дорожно-транспортного происшествия, участниками которого они являются, -влекут наложение штрафа в размере от четырех до двадцати базовых величин.
 
Статья 18.30. Безбилетный проезд
1. Безбилетный проезд пассажиров на всех видах городского транспорта, а также прохождение контрольного турникета (линии контроля) в метрополитене без наличия документа, подтверждающего право на проезд, - влекут наложение штрафа в размере двух десятых базовой величины.
2. Безбилетный проезд пассажиров в пригородном поезде, автобусе и маршрутном такси пригородного сообщения -влечет наложение штрафа в размере двух десятых базовой величины.
3. Безбилетный проезд пассажиров в поездах местного и дальнего сообщения, в автобусе и маршрутном такси междугородного сообщения -влечет наложение штрафа в размере четырех десятых базовой величины.
 
Статья 23.4. Неповиновение законному распоряжению или требованию должностного лица при исполнении им служебных полномочий
Неповиновение законному распоряжению или требованию должностного лица государственного органа при исполнении им служебных полномочий лицом, не подчиненным ему по службе, - влечет наложение штрафа в размере от двадцати до пятидесяти базовых величин.

свернуть

Профилактика нарушения зрения у школьников

02.11.2019
Из всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. С помощью зрения мы получаем почти 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира.
развернуть

 За последние десятилетия значительно возросло число лиц, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, а каждый четвертый житель в развитых странах – близорукий. Причинами нарушений и потери зрения чаще всего становятся инфекционные заболевания, генетическая предрасположенность, черепно-мозговые травмы, а также перенапряжение органов зрения во время образовательного процесса.

Поскольку организм ребёнка очень восприимчив ко всякого рода воздействиям, именно в детском возрасте развитию зрения должно быть уделено особое внимание. Снижение остроты зрения, как и нарушение осанки, относят к традиционно школьным заболеваниям.

Возраст поступления ребенка в школу совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Более того, уже 4-5% детей имеют проблемы со зрением и носят очки еще до начала обучения в школе.

Любая образовательная деятельность связана с непрерывными нагрузками на глаза: объем зрительной нагрузки у младших школьников составляет 5-7 часов в день, у школьников среднего и старшего возраста – 8-10 часов. Если ребенок к тому же мало бывает на свежем воздухе, ослаблен, малоподвижен, то он входит в группу повышенного развития зрительных расстройств.

Именно поэтому родителям важно правильно организовать рабочее место по созданию благоприятных гигиенических условий для работы ребенка в домашних условиях. Прежде всего, рабочее место должно быть хорошо освещено. При работе в дневное время ребенка следует размещать за столом возле окна, в вечернее время рабочее место лучше всего освещать настольной лампой, свет должен падать с левой стороны и обязательно включать верхнее освещение, чтобы не было резкого контраста между ярко освещённой поверхностью стола и всей комнатой. Необходимо постоянно следить за чистотой окон, а занавески нужны только для защиты от прямых солнечных лучей. Комнатные цветы не должны мешать естественному освещению и не должны быть высокими.

Сохранить хорошее зрение поможет правильная посадка. При правильной посадке ноги должны всей ступней стоять на полу или подставке, а не висеть. Угол между туловищем и бедром, а также между бедром и голенью должен быть прямой, спина – поддерживаться спинкой стула, а предплечье – свободно опираться на крышку парты или на стол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть не менее 30–35 см., проверить его можно, поставив руку локтем на стол, а кончиком пальцев коснуться виска.

Глаза не следует перенапрягать, им нужно давать отдых. Ученики младших классов могут читать без перерыва не более 20 минут, старшие школьники – 30 мин., с последующим кратковременным перерывом для глаз. Особое внимание стоит уделять режиму работы с компьютером. Непрерывная длительность занятий на компьютере не должна превышать: для учащихся 1–4 классов – 15 минут, для учащихся 6–7 классов – 20 мин., для учащихся 8–11 классов – 25-30 минут; обязательно соблюдение оптимальной дистанции от монитора компьютера до глаз 70 см (на расстоянии вытянутой руки).

Для снятия напряжения зрения, важно проводить физкультминутки; учащимся начальных классов необходимо помочь освоить комплекс упражнений.

Кроме соблюдения продолжительности нагрузки на орган зрения, необходимо употреблять продукты богатые витаминами и микроэлементами. Важно присутствие в рационе ребенка витамина В2 (рибофлавин) – источником данного витамина являются кисломолочные продукты, субпродукты, пивные дрожжи. Именно этот витамин улучшает цветоразличение и ночное зрение. Витамин А – при недостатке которого страдает сумеречное зрение, поражается роговица глаз, содержится в сливочном масле, печени, яичном желтке. Морковь, шпинат, салат, зелень, черника, красный сладкий перец, кукуруза, апельсины, манго, персики – это перечень продуктов, которые должны постоянно включаться в рацион ребёнка.

Улучшению остроты зрения также способствует рационально составленный режим дня, включающий обязательное пребывание детей на свежем воздухе от 1,5 до 2 часов и полноценный ночной сон.

Привитие с ранних лет полезных для ребенка привычек и навыков воспитывает не только самодисциплинированность и выносливость, но и формирует правильное отношение к собственному здоровью

свернуть

Валеология

07.10.2019
развернуть

Валеология (лат. vale – стандартная для Древнего Рима форма приветствия «будь здоров»; греч. logos – учение) наука о здоровье, здоровом образе жизни, об адекватном реагировании организма на быстро меняющиеся реалии жизни.

Термин «валеология» был предложен для использования в современной образовательной и медицинской практике в начале 80-х гг. двадцатого столетия И.И.Брехманом.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов (Устав ВОЗ, 1948).

Факторы, определяющие здоровье

Биологические (пол, возраст, наследственность, тип конституции, темперамент и др.); Геофизические или природные (температура, воздух, влажность, ландшафт, флора и др.); Социально-экономические (условия труда, быта, состояние окружающей среды, состояние системы здравоохранения, образ жизни и др.); Психофизиологические (факторы, связанные с действием второй сигнальной системы).

Общественное здоровье – медико-социальный ресурс и потенциал общества, способствующий обеспечению национальной безопасности.

Общественное здоровье обусловлено комплексным воздействием социальных, поведенческих, и биологических факторов, его улучшение будет способствовать увеличению продолжительности и качества жизни, благополучия людей, гармоничному развитию личности и общества. Характеризуется различными показателями здоровья населения.

Образ жизни – это повседневная деятельность людей в производственной и непроизводственной сферах, их труд, быт, досуг, житейские интересы и заботы, нравы и обычаи, общение и морально-психологические установки.

Здоровый образ жизни – это комплекс общегигиенических, морально-этических и оздоровительных мероприятий, способствующих сохранению и укреплению здоровья, повышению работоспособности и активного долголетия.

Комплекс норм поведения, предусмотренный здоровым образом жизни:

  • регулярное, сбалансированное, рациональное питание;
  • соблюдение оптимального двигательного режима с учетом возрастных, гендерных и физиологических особенностей;
  • отказ от саморазрушающего поведения: отказ от курения, употребления психоактивных веществ, от злоупотребления алкоголем;
  • соблюдение правил личной и общественной гигиены;
  • соблюдение правил психогигиены и психопрофилактики;
  • повышение уровня медицинских знаний, владение навыками самопомощи и самоконтроля за состоянием здоровья;
  • здоровое сексуальное поведение.

Факторы риска, влияющие на здоровье

Факторы риска - это факторы внешней и внутренней среды организма, не являющиеся непосредственной причиной определенной болезни, но способствующие вероятности ее возникновения и развития.

Наиболее распространенным являются:

  • Гиподинамия.
  • Переедание и связанные с ним избыточная масса тела, ожирение.
  • Психоэмоциональное напряжение.
  • Злоупотребление алкоголем и курение.

свернуть

Профилактика ВИЧ

11.10.2019
развернуть

Информация о ВИЧ-инфекции

Что такое ВИЧ-инфекция? Что такое СПИД?

ВИЧ-вирус иммунодефицита человека. Он поражает клетки иммунной системы организма человека. Люди, зараженные ВИЧ, являются «ВИЧ-инфицированными», а заболевание называется «ВИЧ-инфекция».
ВИЧ-инфицированный и больной СПИДом - не одно и то же.
С момента заражения ВИЧ до развития СПИДа может пройти от 2 до 15 лет.

СПИД-синдром приобретенного иммунодефицита. Развивается у людей, заразившихся ВИЧ, и является конечной стадией ВИЧ-инфекции.
По оценочным данным в мире число людей, живущих с ВИЧ/СПИД, составляет более 46 млн. человек.

Первые 5-10 лет после заражения вирус размножается, уничтожая важные клетки иммунной системы. Это приводит к иммунодефициту-ослаблению иммунитета, и человек становится более уязвимым к любым заболеваниям. У него могут развиваться болезни, необычные для людей с неповрежденным иммунитетом (оппортунистические инфекции – саркома Капоши, пневмоцистная пневмония и другие).

Как можно обнаружить ВИЧ?

ВИЧ может жить в организме длительное время, прежде чем проявятся какие-либо симптомы. Часто люди, живущие с ВИЧ, чувствуют себя хорошо в течение этого времени и даже не подозревают, что в их организме находится вирус. Единственный путь выявить болезнь - пройти обследование на наличие в крови специфических антител к ВИЧ.

В ответ на проникновение ВИЧ в крови начинают вырабатываться антитела к этому вирусу. Определить их можно не ранее 3-6 месяцев. Поэтому тест на антитела к ВИЧ рекомендуется делать через 3-6 месяцев от момента предполагаемого заражения. В этот период инфицированный человек уже может передавать ВИЧ другим людям при определенных условиях.

Где можно пройти обследование на ВИЧ?

Это можно сделать в любом лечебно-профилактическом учреждении г.Минска, а также в республиканском центре гигиены и эпидемиологии (ул.Ульяновская,3, тел.227 79 11.), в городской инфекционной больнице (Крапоткина,76, тел.234 15 76). До и после теста с Вами обязательно поговорит специалист, который объяснит результат теста и ответит на интересующие Вас вопросы.

Как происходит заражение ВИЧ и как избежать заражения?

Заражение происходит при:

  • использовании загрязненных кровью шприцев, игл, наркотиков;
  • при сексуальном контакте без презерватива;
  • от ВИЧ-инфицированной матери ребенку во время беременности, родов, кормления грудью;
  • при попадании крови в организм через ранки, язвочки, слизистые оболочки.

Чтобы избежать заражения достаточно предотвратить попадание в организм крови, спермы, вагинального секрета и грудного молока от ВИЧ-инфицированного человека. Это значит пользоваться:

  • презервативом при любом сексуальном контакте;
  • одноразовыми или стерильными инструментами для медицинских , косметических процедур;
  • индивидуальными предметами личной гигиены.

Следует знать, что ВИЧ не передается при бытовых контактах: дружеских поцелуях, рукопожатиях, объятиях, пользовании общей посудой, общим бассейном, спортивным залом, туалетом, постельным бельем.

 

 
свернуть